Zajęcia

Treningi odbywają się w Opolu na ulicy Kowalska 2, w następujących terminach:

  • grupa przedszkolna - wtorki, czwartki 16.30-17.30 (zajęcia prowadzi Paulina Dawczak)
  • grupa naborowa - poniedziałki, środy 17.30-18.30  (zajęcia prowadzi Lesław Licznar)
  • grupa średniozaawansowana 9 – 15 lat - poniedziałki 16:30-17:30, wtorki, czwartki 17.30-18.30 (zajęcia prowadzi Paulina Dawczak)
  • grupa zaawansowana- poniedziałki-piątki 18.30-20:15, w soboty 10.00-12:00 (zajęcia prowadzi Lesław Licznar)
  • zajęcia Crossfit z elementami samoobrony dla dorosłych – wtorki, czwartki 20:30-21:30 (zajęcia prowadzi Lesław Licznar)

 

Składka członkowska wynosi 60 zł/ mies. Płatność do 10-go każdego miesiąca na konto klubowe. W przypadku rodzeństwa za każde z dzieci obowiązuje wpłata 50zł.

W tytule przelewu wpisać imię i nazwisko zawodnika, za którego opłacana jest składka, oraz numer grupy treningowej (zgodnie z niżej zamieszczonym planem zajęć).

Numer konta do wpłacania składek: BZ WBK : 74 1090 2242 0000 0001 1479 9953

 

harmonogram-judo

Co dziecko powinno mieć na pierwsze zajęcia?

Wystarczy dres lub spodenki i koszulka, klapki oraz dobre chęci :).   Na naszych zajęciach staramy się uczyć dzieci podstawowych elementów judo i wzmacniać ich sprawność poprzez zabawę. Przyświeca nam zasada: uczyć – bawiąc. W czasie treningu dzieci nie mają czasu się nudzić. Przez pierwsze 2-3 lata główny akcent pada na ogólne przygotowanie motoryczne i stymulację rozwoju młodych adeptów. Ćwiczenia bazują na podstawowych elementach z zakresu judo i gimnastyki.

Zajęcia judo dla dzieci to:

• Gry i zabawy ruchowe rozwijające wszystkie zdolności motoryczne

• Wzmocnienie organizmu, uodpornienie na kontakt cielesny z innymi dziećmi

• Wyrobienie umiejętności bezpiecznego i „miękkiego” padania dzięki poznaniu techniki padów

• Mnogość ćwiczeń z zakresu gimnastyki: przewrotów, przerzutów, ćwiczeń kształtujących

• Ćwiczenia z zakresu gimnastyki korekcyjnej mającej na celu utrzymanie prawidłowej postawy oraz harmonijny rozwój mięśni szkieletowych.

• Doskonały sposób na wyrobienie takich cech charakteru jak wola walki, upór i dążenie do celu, odpowiedzialność za siebie i partnera oraz samodzielność. Wpajanie zasad fair play.

Do pobrania: Deklaracja Kwestionariusz osobowy

WP_20140127_0082013081964320130829664